Comprendre la neurodivergence
Des articles fondés sur la recherche publiée : TDAH, autisme, dyslexie, humeur, sommeil, et ce qui aide vraiment.
Écrans et santé mentale des jeunes : ce que montre une étude sur 21 000 jumeaux
Une étude du Karolinska Institutet portant sur 21 797 jumeaux suédois, publiée dans Nature Human Behaviour, montre que le lien entre usage intensif des écrans et dépression ou anxiété s'affaiblit nettement quand on compare les jumeaux entre eux. Les écrans ne sont pas anodins, mais les chiffres habituels surestiment peut-être leur rôle. Ce que montre l'étude, et ce qu'elle ne peut pas montrer.
Soigner l'insomnie pour apaiser la dépression : ce que montre une nouvelle étude
Une étude de l'université d'Australie-Occidentale menée auprès de 88 adultes suggère que la thérapie de l'insomnie (TCC-I) pourrait améliorer l'humeur en partie en apaisant les ruminations et en remettant les gens en mouvement. Ce qu'elle a trouvé, pourquoi elle n'a pas de groupe témoin, et ce que montrent déjà des essais plus solides.
Sommeil, horloge biologique et santé mentale dans l'autisme et le TDAH
Insomnie, horloge biologique décalée et sommeil de mauvaise qualité sont fréquents chez les personnes autistes et TDAH, et liés à l'anxiété et à la dépression. Un article de 2026 dans la revue SLEEP, écrit à partir du vécu, fait le point et trace les pistes de recherche.
Santé mentale
Nouvelle cartographie du TSPT : ce que dit le Primer Nature 2026
Nature Reviews Disease Primers a publié en mai 2026 une mise au point complète sur le trouble de stress post-traumatique, signée par les chercheurs les plus en vue du domaine. Ce n'est pas une découverte, c'est un état des connaissances, et c'est précisément ce qui le rend utile. Voici ce qu'il dit sur qui développe un TSPT, pourquoi, et ce qui le traite réellement aujourd'hui.
Santé mentale
Un nouveau biomarqueur de la schizophrénie : vraie avancée, vraie prudence
Reuters rapporte qu'une équipe de Northwestern a identifié Cacna2d1, une protéine cérébrale qui pourrait devenir un biomarqueur de la schizophrénie et une cible pour les symptômes cognitifs que les traitements actuels n'atteignent pas. La trouvaille est réelle. Le battage médiatique demande, lui, à être lu avec attention.
Santé mentale
Épigénétique et santé mentale : les traumas peuvent-ils s'inscrire dans nos gènes ?
Les traumas, le stress et l'environnement ne modifient pas votre séquence ADN, mais ils peuvent changer la façon dont vos gènes sont activés ou non. Ce que dit vraiment la recherche récente sur l'épigénétique, le PTSD, la dépression, la schizophrénie et le TDAH.
Santé mentale
Schizophrénie : l'art, les hallucinations et le cerveau
L'artiste Sue Morgan dessine ses hallucinations pour les sortir de sa tête. Le clinicien Sukhi Shergill utilise l'IRM pour observer le cerveau de personnes atteintes de schizophrénie. Un court documentaire de Nature.
Santé Mentale
Immersion en eau froide et dépression : ce que la neuroscience montre vraiment
Un post viral affirme que des chercheurs finlandais ont prouvé que l'immersion en eau froide élimine définitivement la dépression. La vraie science est moins spectaculaire - et tout aussi remarquable. Voici ce que les études contrôlées montrent réellement.
Femmes & TDAH
TDAH chez la femme : les signes qu'on n'a jamais vus
Des millions de femmes vivent avec un TDAH non diagnostiqué. Pas parce qu'il n'existe pas - mais parce que personne ne le cherchait.
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