Comprendre la neurodivergence
Des articles fondés sur la recherche publiée : TDAH, autisme, dyslexie, humeur, sommeil, et ce qui aide vraiment.
Alimentation et humeur : ce qui est vraiment prouvé chez l'humain
Les réseaux sociaux regorgent d'affirmations selon lesquelles un aliment causerait l'anxiété ou guérirait la dépression, souvent à partir d'études sur la souris. Voici ce que montrent vraiment les essais chez l'humain : un effet réel mais modeste de l'alimentation sur la dépression, pas d'effet clair sur l'anxiété, et des preuves faibles pour les compléments.
TDAH, autisme et troubles alimentaires : ce que révèle la recherche 2026
Une étude 2026 confirme que les personnes neurodivergentes font face à un risque nettement accru de troubles alimentaires. Découvrez pourquoi le TDAH, l'autisme et l'AuDHD augmentent cette vulnérabilité.
TDAH et nutrition : comment votre alimentation influence votre concentration
La science le confirme : l'alimentation influence directement la dopamine, l'attention et l'impulsivité dans le TDAH. Découvrez les aliments, carences et stratégies qui changent tout.
Les nouveaux articles par e-mail
Pas de spam. Un court e-mail quand un article vaut la peine d'être lu.