Test Qualità del Sonno (PSQI/Epworth)
Domanda 1 / 14
Nell'ultimo mese, come valuterebbe la qualità complessiva del suo sonno?
Quanto tempo impiega di solito per addormentarsi la notte?
Quante ore dorme realmente a notte in media?
Con quale frequenza si sveglia durante la notte e non riesce a riaddormentarsi?
Con quale frequenza si sente troppo caldo o freddo mentre cerca di dormire?
Con quale frequenza rumore, luce o disagio disturbano il sonno?
Con quale frequenza prende farmaci per dormire?
Con quale frequenza ha avuto difficoltà a restare sveglio/a mentre guidava o socializzava?
Con quale frequenza ha avuto difficoltà a mantenere l'entusiasmo?
Probabilità di sonnecchiare: Seduto/a a leggere
Probabilità di sonnecchiare: Guardando la TV
Probabilità di sonnecchiare: In un luogo pubblico
Probabilità di sonnecchiare: Come passeggero/a per un'ora
Probabilità di sonnecchiare: Sdraiato/a a riposare nel pomeriggio