Test Qualité du Sommeil (PSQI/Epworth)
Question 1 / 14
Au cours du dernier mois, comment évalueriez-vous la qualité globale de votre sommeil ?
Combien de temps vous faut-il généralement pour vous endormir le soir ?
Combien d'heures dormez-vous réellement par nuit en moyenne ?
À quelle fréquence vous réveillez-vous la nuit et ne pouvez pas vous rendormir ?
À quelle fréquence vous sentez-vous trop chaud(e) ou froid(e) en essayant de dormir ?
À quelle fréquence le bruit, la lumière ou l'inconfort perturbent-ils votre sommeil ?
À quelle fréquence prenez-vous des médicaments pour dormir ?
À quelle fréquence avez-vous eu du mal à rester éveillé(e) en conduisant ou en socialisant ?
À quelle fréquence avez-vous du mal à maintenir l'enthousiasme pour accomplir vos tâches ?
Chance de somnoler : Assis(e) en train de lire
Chance de somnoler : En regardant la télévision ou un écran
Chance de somnoler : Assis(e) dans un lieu public (réunion, théâtre)
Chance de somnoler : Passager(ère) d'une voiture pendant une heure
Chance de somnoler : Allongé(e) pour se reposer l'après-midi